±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸¸ (Dr. Martin Seligman)ÀÌ Ã³À½À¸·Î â½ÃÇÏ¿´À¸¸ç, ±âÁ¸ÀÇ ½É¸®Çаú ´Þ¸® Àΰ£ÀÇ ¾àÁ¡º¸´Ù °Á¡¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá °úÇÐÀûÀÌ°í ½Ç¿ëÀûÀÎ Çй®ÀÌ´Ù. º» °úÁ¤Àº À̷п¡¸¸ Ä¡¿ìÄ¡Áö ¾Ê°í ¡°ÁøÁ¤ÇÑ Çູ¡±À» ¸¸µé¾î °¡´Â PERMA ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ³î¶ó¿î ¼º°ú¿Í °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î »õ·Î¿î Èñ¸ÁÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¼±¹°ÇÏ´Â ±³À°°úÁ¤ÀÌ´Ù.
´Ù¾çÇÑ ¸ÇÁŸÀÏÀ» ¼÷·Ãµµ ÀÖ°Ô ±¸ÇöÇÒ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¹«´É·Â Çâ»óÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù
Ä¿ÇÇ ¹Ù¸®½ºÅ¸ ¾ç¼ºÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ¹Ù¸®½ºÅ¸ 2±Þ ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ´ëºñ ±³À°°úÁ¤À¸·Î Ä¿ÇÇ»ê¾÷ÀÌ ¹ßÀüÇÔ¿¡ µû¶ó Á¶¸® Àü¹®¼ºÀ» Áö´Ñ ´ëÇлý ¹× ÀϹÝÀο¡°Ô ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á ¹× ¹Ù¸®½ºÅ¸ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á Á¶¸®¿Í º´ÇàÇÏ¿© Ãë, â¾÷ÀÇ ±â´ëÈ¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æò»ý±³À°¿ø ÀϹݰúÁ¤À» ÅëÇØ º¹¾îÁ¶¸®±â´ÉÀå¿¡ ÃâÁ¦µÇ´Â ½Ç±âÁ¾¸ñÀ» ÀÍÈûÀ¸·Î¼ º¹¾î±â´ÉÀåÇÕ°Ý»ý ¹èÃâ ¹× º»±³ ´ëÇпø ¼®¹Ú»ç °úÁ¤ À¯Ä¡
ÀϹÝÀεµ ½±°Ô µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÁß°¡¿ä¸¦ ¹è¿ì´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. ¼ºÀΰ¡¿ä ¹× ¹ß¶óµå¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î À½Á¤, ¹ÚÀÚ, ¸®µë µî À½¾ÇÀÇ ±âº»¿ä¼Ò¸¦ ÀÍÈ÷°í, ¹ÝÁÖ¿¡ ¸ÂÃç ³ë·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áñ°Å¿òÀ» Áִµ¥ ±× ¸ñÇ¥°¡ ÀÖ´Ù.
Æ®·»µå ij¸¯ÅÍ ³×ÀÏ¾ÆÆ® ¼ö¾÷À» ÅëÇØ ¼¼¹ÐÇÑ ºê·¯½Ã Ȱ¿ë¹ýÀ» ÀÍÈ÷°í, ±¸µµ¿Í µðÀÚÀεîÀÇ ¾ÆÆ® ½ºÅ³À» Çâ»ó ½Ã۵µ·Ï ÇÑ´Ù.