Ȩ > ÀϹݰúÁ¤ > ±³À°°úÁ¤

±³À°°úÁ¤

ÇØ¿î´ë Ä·ÆÛ½º

1) SNSÇ÷§Æû ¼ôÆû ¿µ»óÄÜÅÙÃ÷Á¦ÀÛ link

2) ±àÁ¤½É¸®ÇÐ link

±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸¸ (Dr. Martin Seligman)ÀÌ Ã³À½À¸·Î â½ÃÇÏ¿´À¸¸ç, ±âÁ¸ÀÇ ½É¸®Çаú ´Þ¸® Àΰ£ÀÇ ¾àÁ¡º¸´Ù °­Á¡¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá °úÇÐÀûÀÌ°í ½Ç¿ëÀûÀÎ Çй®ÀÌ´Ù. º» °úÁ¤Àº À̷п¡¸¸ Ä¡¿ìÄ¡Áö ¾Ê°í ¡°ÁøÁ¤ÇÑ Çູ¡±À» ¸¸µé¾î °¡´Â PERMA ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ³î¶ó¿î ¼º°ú¿Í °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î »õ·Î¿î Èñ¸ÁÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¼±¹°ÇÏ´Â ±³À°°úÁ¤ÀÌ´Ù.

3) ¸ÇÁîÇì¾îĿƮ link

´Ù¾çÇÑ ¸ÇÁŸÀÏÀ» ¼÷·Ãµµ ÀÖ°Ô ±¸ÇöÇÒ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¹«´É·Â Çâ»óÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù

4) ¹Ù¸®½ºÅ¸ 2±Þ ÀÚ°ÝÁõ °úÁ¤ link

Ä¿ÇÇ ¹Ù¸®½ºÅ¸ ¾ç¼ºÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ¹Ù¸®½ºÅ¸ 2±Þ ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ´ëºñ ±³À°°úÁ¤À¸·Î Ä¿ÇÇ»ê¾÷ÀÌ ¹ßÀüÇÔ¿¡ µû¶ó Á¶¸® Àü¹®¼ºÀ» Áö´Ñ ´ëÇлý ¹× ÀϹÝÀο¡°Ô ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á ¹× ¹Ù¸®½ºÅ¸ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á Á¶¸®¿Í º´ÇàÇÏ¿© Ãë, â¾÷ÀÇ ±â´ëÈ¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

5) º¹¾î±â´ÉÀå½Ç½À link

Æò»ý±³À°¿ø ÀϹݰúÁ¤À» ÅëÇØ º¹¾îÁ¶¸®±â´ÉÀå¿¡ ÃâÁ¦µÇ´Â ½Ç±âÁ¾¸ñÀ» ÀÍÈûÀ¸·Î¼­ º¹¾î±â´ÉÀåÇÕ°Ý»ý ¹èÃâ ¹× º»±³ ´ëÇпø ¼®¹Ú»ç °úÁ¤ À¯Ä¡

6) ½Ç¿ëÀ½¾Ç link

ÀϹÝÀεµ ½±°Ô µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÁß°¡¿ä¸¦ ¹è¿ì´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. ¼ºÀΰ¡¿ä ¹× ¹ß¶óµå¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î À½Á¤, ¹ÚÀÚ, ¸®µë µî À½¾ÇÀÇ ±âº»¿ä¼Ò¸¦ ÀÍÈ÷°í, ¹ÝÁÖ¿¡ ¸ÂÃç ³ë·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áñ°Å¿òÀ» Áִµ¥ ±× ¸ñÇ¥°¡ ÀÖ´Ù.

7) Æ®·»µå ij¸¯ÅÍ ³×ÀÏ¾ÆÆ® link

Æ®·»µå ij¸¯ÅÍ ³×ÀÏ¾ÆÆ® ¼ö¾÷À» ÅëÇØ ¼¼¹ÐÇÑ ºê·¯½Ã Ȱ¿ë¹ýÀ» ÀÍÈ÷°í, ±¸µµ¿Í µðÀÚÀεîÀÇ ¾ÆÆ® ½ºÅ³À» Çâ»ó ½Ã۵µ·Ï ÇÑ´Ù.

8) °ñ¸°ÀÌ Å»Ãâ ¡°³ªµµ ŸÀ̰Š¿ìÁî!¡± link

9) ³ªµµ ÀÏ»óÅ÷ ÀÛ°¡! ÀνºÅ¸Å÷ ±×¸®±â link

10) ·Îºí·Ï½º·Î ¸¸µå´Â °ÔÀÓÁ¦ÀÛ±âÃÊ link