라인댄스의 기본 스텝과 피트니스 동작을 익혀 기초 신체 기능과 체력을 향상시킨다. 음악에 맞춘 움직임을 통해 리듬감, 균형감각, 신체 협응력을 증진한다. 지속적인 신체활동을 실천하여 건강한 생활습관과 자신감 있는 삶을 형성한다.
음악에 맞춰 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 라인댄스와 기초 피트니스를 결합한 실기 중심의 건강 증진 프로그램이다. 신체 기능 향상과 스트레스 해소, 즐거운 여가활동을 통해 건강하고 활기찬 삶을 지원한다.
시니어 학습자 & 일반인(전체연령)
교육자료와 음악 콘텐츠를 활용하여 수업을 진행