주
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강 의 내 용 |
수업방법 |
비고
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| 1 |
1) 강의주제: 오리엔테이션
2) 강의목표: 태권도 교본(용어)에 대해서 알아본다.
3) 강의세부내용:
-태권도 품새의 용어기준
1) 강의주제: 태권도 기본동작
2) 강의목표: 태권도 기본동작과 기본기술을 습득한다.
3) 강의세부내용:
-태권도 기본동작 세부적으로 파악한다.
1) 강의주제: 태권도 기본동작
2) 강의목표: 품새의 기본 동작을 효과적으로 이해한다.
3) 강의세부내용:
-태권도 기본동작의 기본서기
1) 강의주제: 태권도 기본동작
2) 강의목표: 기본동작의 준비자세
3) 강의세부내용:
-보주먹준비.통밀기준비.겹손.겨루기.호신.격파.특수한보조
1) 강의주제: 태권도 기본동작
2) 강의목표: 정확한 기본동작을 익히기
3) 강의세부내용:
-품새의 특수한 보조자세(작은돌줘기.서기.앞굽니.뒷굽이.옆서기.오른서기.왼서기.꼬아서기.뒤서기.범서기.모서기.곁다리서기.옥슴서기)
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강의, 시연, 실기
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교재
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| 2 |
1) 강의주제: 태권도 기본동작의 이해
2) 강의목표: 정확한 기본동작을 익히기
3) 강의세부내용: 태권도 품새의 딛기 종류(제자리딛기.내딛기.물러딛기.옆딛기.모딛기)
1)강의주제: 태권도 기본동작의 이해
2) 강의목표: 기본동작 기술의 유형
3) 강의세부내용:
-뛰기동작의이해(멀이뛰기.높이뚜기.뛰어넘기.뛰어돌기)
1) 강의주제: 태권도 기본동작의 이해
2) 강의목표: 기본동작의 방어기술
3) 강의세부내용:
-발기술막기(비겨막기.아래막기.손날꺽기.안막기.몸통막기.손날막기.바탕손앞막기.올려막기
1) 강의주제: 태권도 기본동작의 이해
2) 강의목표: 기본동작의 중심이동의 중요성.
3) 강의세부내용:
-방어기술(걷어막기.정강이막기.엇걸어막기.아래엇걸어막기.얼굴엇걸어막기.)
1) 강의주제: 태권도 기본동작의 이해
2) 강의목표: 공격기술(지르기)에 대한 효과적인 수련방법
3) 강의세부내용:
-공격지르기수련(얼굴지르기.지르기.아래지르기.두번지르기.바로지르기.반대지르기.세워지르기.젖혀지르기.두주먹젖혀지르기.옆지루기.올려지르기.두밤주먹치지르기.돌려지르기.내려지르기.금강지르기.금강앞지르기.금강옆지르기.쳇다리지르기.당겨지르기.표적지르기.
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강의, 시연, 실기
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도복, 띠, 교재
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| 3 |
1) 강의주제: 태권도 기본동작의 이해
2) 강의목표: 공격기술(치기)에 대한 효과적인 수련방법 .
3) 강의세부내용:
-공격치기수련(앞치기.바탕손앞치기.아금손앞치기.얼굴등주먹앞치기.메주먹앞치기.이마앞치기.바깥치기.얼굴등주먹바깔치기.목손날바깥치기.안치기.목손날안치기.메주먹안치기.두메주목안치기.내려치기.메주먹내려치기.팔꿈치내려치기.등주먹내려치기.손날등내려치기.
1) 강의주제: 태권도 기본동작의 이해
2) 강의목표: 공격기술(올려치기)에 대한 효과적인 수련방법 .
3) 강의세부내용: 공격올려치기수련(팔꿈치올려치기.무릎올려치기.옆치기.목손날옆치기.팔꿈치옆치기.얼굴등주먹옆치기.엉에치기.돌려치기.
1) 강의주제: 태권도 기본동작의 이해
2) 강의목표: 공격기술(돌려치기)에 대한 효과적인 수련방법
3) 강의세부내용:
-얼굴팔꿈치돌려치기.팔꿈치뒤치기.얼굴팔꿈치뒤치기.제비품치기.목제비품안치기.턱등주먹당겨거들어앞치기.표적치기.아래메주먹표적앞치기.얼굴메주먹표적안치기.팔꿈치표적안치기.얼굴팔꿈치거들어돌려치기.팔꿈치거들어옆치기.얼굴등주먹거들어앞치기.목아금손거들어앞치기
1) 강의주제: 태권도 기본동작의 이해
2) 강의목표: 공격기술(찌르기)에 대한 효과적인 수련방법.
3) 강의세부내용:
-세워찌르기.엎찌르기.젖혀찌르기.거들어세워찌르기.오금거들어세워찌르기.
1) 강의주제: 태권도 기본동작의 이해
2) 강의목표: 막기기술(잡기)에 대한 효과적인 수련방법.
3) 강의세부내용:
-감아손목잡기.발목잡기.머리잡기.집게손목잡기.아금손올려팔목잡기
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강의, 시연, 실기
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도복, 띠, 교재
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| 4 |
1) 강의주제: 태권도 기본동작의 이해
2) 강의목표: 밀기기술에 대한 효과적인 수련방법.
3) 강의세부내용:
- 바위밀기.태산밀기.날개펴기
1) 강의주제: 태권도 기본동작의 이해
2) 강의목표: 꺽기기술에 대한 효과적인 수련방법.
3) 강의세부내용:
- 눌러꺽기.비틀어꺽기.걸어꺽기
1) 강의주제: 태권도 기본동작의 이해
2) 강의목표: 넘기기 기술에 대한 효과적인 수련방법. 이론과 실기 능력을 겸비할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-걸어넘기기.들어넘기기
1) 강의주제: 태권도 기본동작의 이해
2) 강의목표: 차기 기술에 대한 효과적인 수련방법. 이론과 실기 능력을 겸비할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-올려차기.앞차기.돌려차기.옆차기.뒤돌아옆차기.외산옆차기.뒤차기.후려차기.앞후려차기.뒤후려차기.내려차기
1) 강의주제:태권도 기본동작의 이해
2) 강의목표: 짓찧기 기술에 대한 효과적인 수련방법. 이론과 실기 능력을 겸비할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-안차기.바깥차기.밀어차기.낚아차기.비틀어차기.거듭옆차기.표적안차기.굴러차기.발붙여차기.이어차기.이어석어차기.썩어차기.두발당성차기.뛰어차기나래차기.돌개차기,모둠차기.양발앞차기.공중돌아차기.가위차기
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시연, 실기
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도복, 띠, 교재
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| 5 |
1) 강의주제: 품새의 개념
2) 강의목표: 품새의 의미.품새의 정의
3) 강의세부내용: 태권도교본3(품새의개념 및 정의에 대해서 알아본다)
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새수련의 가치
3) 강의세부내용: 신체적가치. 정신적가지. 호신적가가치.경기적가치,교육적가치
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 구성. 품새의유형
3) 강의세부내용: 공인품새.경기품새.기능성품새.기타
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 수련과정및동작 자세에 대해 알아보고 실기를 통해서 이론과 실기 능력을 겸비할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-모양. 듯. 실용. 자기류. 완성
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 태권도 품새수련시 주의사항을 알고 반복 수련과 개별수련을 통해 기술을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-시선. 중심이동. 속도의완급. 강유.호흡. 힘의전달. 균형.동작의수행방법
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강의, 시연, 실기
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도복, 띠, 교재
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| 6 |
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새선 방향기호 자세에 대해 알아보고 실기를 통해서 이론과 실기 능력을 겸비할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자태극1장-8장 품새의 방향기호
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 유단자 품새의 방향기호 자세에 대해 알아보고 실기를 통해서 이론과 실기 능력을 겸비할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유단자 품새의 방향기호
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극1장 품새선
1)강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극1장 품새설명요약
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극2장 품새선
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강의, 시연, 실기
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도복, 띠, 교재
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| 7 |
) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극2장 품새설명요약
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극3장 품새선
-뒷굽이. 손날막기
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극3장 품새설명 요약
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극4장 품새선
-제비품안치기.뒷굽이몸통막기
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극4장 품새설명 요약
-제비품안치기.뒷굽이몸통막기
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시연,실기
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도복, 띠, 교재
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| 8 |
중간고사
(기본동작 실기 능력 검정 / 평가 항목 정확도, 표현력)
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도복, 띠
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| 9 |
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극5장 품새선
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극5장 품새설명 요약
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극6장 품새선
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극6장 품새설명 요약
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극7장 품새선
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시연,실기
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도복, 띠, 교재
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| 10 |
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극7장 품새설명 요약
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극8장 품새선
1) 강의주제: 태권도 품새의 이해
2) 강의목표: 품새의 실재에 대해 알아보고 반복 수련하여 실기능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자품새 태극8장 품새설명 약
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 유급자 품새 태극 1장부터 태극 8장까지의 전체적인 수련방법 및 품새의 의미와 품새선을 이해할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-유급자 품새의 의미
-태극1장~8장 경기규칙의 이해
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도 유급자 품새 태극 1장-2장의 주요 동작을 습득하고 실기를 통해서 능력을 향상할 수 있다.
3) 강의세부내용
- 태극 1장.2장
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강의, 시연, 실기
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도복, 띠, 교재
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| 11 |
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도 유급자 품새 태극 3장, 4장의 정확한 동작을 습득하여 품새선에 맞게 시연할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극3장
-태극4장
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도 유급자 품새 태극 3장의 반복 수련 및 개인지도를 통해 완성도를 높일 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극3장
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도 유급자 품새 태극 4장의 반복 수련 및 개인지도 통해 완성도를 높일 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극4장
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도유급자 품새 태극 5장의 경기규칙과 이론적 지식을 함양할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극5장
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도 유급자 품새 태극 5장의 공격기술을 습득할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극5장 공격기술
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강의, 시연, 실기
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도복, 띠, 교재
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| 12 |
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도 유급자 품새 태극 5장의 방어기술을 습득 할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극5장 방어기술
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도 유급자 품새 태극 5장의 정확한 동작을 습득하여 품새선에 맞게 시연할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극5장
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 개인별 자세지도를 통해 정확도와 표현력에 부족함이 없도록 계속 반복 수련하여 완성도를 높여 나간다.
3) 강의세부내용:
-태극5장
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도유급자 품새 태극 6장의 경기규칙과 이론적 지식을 함양할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극6장
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도 유급자 품새 태극 6장의 공격기술을 습득할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극6장 공격기술
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강의, 시연, 실기
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도복, 띠, 교재
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| 13 |
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도 유급자 품새 태극 6장의 방어기술을 습득할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극6장 방어기술
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도 유급자 품새 태극 6장의 정확한 동작을 습득하여 품새선에 맞게 시연할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극6장
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 개인별 자세지도를 통해 정확도와 표현력에 부족함이 없도록 계속 반복 수련하여 완성도를 높일 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극6장
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도유급자 품새 태극 7장의 경기규칙과 이론적 지식을 함양할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극7장
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도 유급자 품새 태극 7장의 공격기술을 습득할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극7장 공격기술
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강의, 시연, 실기
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도복, 띠, 교재
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| 14 |
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도유급자 품새 태극 8장의 경기규칙과 이론적 지식을 함양할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극8장
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도 유급자 품새 태극 8장의 공격기술을 습득할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극8장 공격기술
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도 유급자 품새 태극 8장의 방어기술을 습득할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극8장 방어기술
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 태권도 유급자 품새 태극 8장의 정확한 동작을 습득하여 품새선에 맞게 시연할 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극8장
1) 강의주제: 태권도 유급자 품새
2) 강의목표: 개인별 자세지도를 통해 정확도와 표현력에 부족함이 없도록 계속 반복 수련하여 완성도를 높일 수 있다.
3) 강의세부내용:
-태극8장
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강의, 시연, 실기
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도복, 띠, 교재
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| 15 |
기말고사
(유급자 품새 실기 능력 검정/ 품새의 완성을 통한 정확도, 표현력 평가 )
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도복, 띠
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평가요소
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강 의 내 용 |
비율(%) |
| 출석 |
-평가방식: 출석규정에 따라 매 주차 시 평가
-평가시기: 매 주차 시 2회(1차시 시작 전 1회, 3차시 마칠 때 1회)
-피드백: 출석점수(20점) 반영과 80% 이상 출석 시 학점 인정됨을 공지
결석자에 대한 상담과 주의 환기
-평가결과 활용계획: 출석점수(20점)에 반영
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20
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| 기말시험 |
* 기말고사(30%)
1) 평가방식: 상대평가
2) 평가기준:
- 시험범위: 9주차-14주차 학습 내용(유급자 품새를 설명하고 시연)
- 문제유형: 실기
- 평가방법: 채점(동작의 정확도, 표현력)에 의한 점수 산출 후 점수 비중에 따른 상대평가
3) 평가시기: 15주차
4) 피드백: 부정확한 동작과 설명에 대한 피드백 제시
5) 평가결과 활용계획: 학점 평가에 반영, 수강자의 수준에 맞는 멘토링 실시
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30
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| 수시시험 |
* 중간고사(30%)
1) 평가방식: 상대평가
2) 평가기준:
- 시험범위: 1주차-7주차 학습 내용(기본동작을 설명하고 시연)
- 문제유형: 실기
- 평가방법: 채점(동작의 정확도,표현력)에 의한 점수 산출 후 점수 비중에 따른 상대평가
3) 평가시기: 8주차
4) 피드백: 부정확한 동작과 설명에 대한 피드백 제시
5) 평가결과 활용계획: 학점 평가에 반영, 수강자의 수준에 맞는 멘토링 실시
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30
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| 과제물 |
-과제주제: 품새1장부터 - 8장까지 중 다른 기본동작 및 내용을 적으시오!
-과제제시: 9주차
-과제제출: 11주차
-평가시기: 12-13주차
-평가방식: 절대평가
-평가방법: 과제물평가표(내용의 충실도:5점, 내용의 논리성: 5점, 내용의 전문성: 5점, 주제의 이해 및 제출: 5점)에 의거 개인별 채점 후 점수 비중에 따른 절대평가
-피드백: 14주차, 과제제출 내용 중 우수, 미흡의 공통 사례 추출하여 피드백 실시
-평가결과 활용 계획: 학점 평가에 반영, 수강자의 수준에 맞는 멘토링 실시
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20
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